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29 avril 2012 7 29 /04 /avril /2012 17:53

Le mois d'avril n'a pas été un moi facile pour les cyclistes. le dicton " En avril ne te découvre pas d'un fil" s'est hélas vérifié.

Néanmoins , il en faut plus pour me décourager, mon bilan en apporte la preuve.

Avril 2012:

Distance parcourue: 979 km dont 191 km de course.

Temps de home trainer: 1h

Temps passé sur la selle: 36h15

D+: 5938m

Vitesse moyenne: 27.8 km/h

Vitesse maximale atteinte: 68.9 km/h la plus importante en Picardie.

 

Depuis le début de l'année:

Distance parcourue: 3170 km dont 353 km de course

Temps de home trainer: 15h

Temps passé sur la selle: 117h

D+: 18334m.

 

Mon objectif pour le 8 Juillet 2012 est donc largement faisable:

5000 km

40000m de D+ ( mon stage à Annecy va m'être bien utile pour y arriver ).

 

Mes paramètres de forme sont:

poids 65 kg ( +0.5kg)

Fc au repos 55 bpm ( constant )

 

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Published by Guy Vasseur - dans Le blog
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commentaires

Nicolas 30/04/2012 20:36

Salut Guy,

Super mois encore !! Tu fais vraiment beaucoup de bornes. Tu vas être en super forme pour le 8 juillet !!

Et pour le champagne avec Laurent, c'est chiant car le temps qu'on arrive tu auras déjà bu toute la bouteille !!

Laurent 30/04/2012 17:28

Salut Guy,
Beau bilan pour un mois d'avril pourri !
Pluie, vent, températures basses,... bref un mois d'avril normal ;P
Tu réalises environ le double de mon kilométrage ce mois ci avec pas mal de courses pour toi...
Je crois bien que je vais être derrière le 8 juillet ;)
Bon on partagera le champagne quand même ;)
++

Cigogne 30/04/2012 11:01

J'aimerais bien avoir un bilan semblable au tien, pour le mois d'avril. Hélas. Il est vrai que nous ne roulons pas dans la même catégorie. Bon courage pour le mois à venir

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