Dimanche 23 avril, je participe au 10 km de Vignacourt dans le cadre de l'ANZAC DAY jour commémoratif concernant l'Australie et la Nouvelle Zélande dont de nombreux soldats sont morts en Somme pendant la 1ère guerre mondiale.

Aux 5 km il y avait le ministre des anciens combattants d'Australie qui a voulu participer. Il était venu se garer a coté de ma voiture.

Ma fille Emeline est venue aussi me voir.

Il fallait parcourir 2 boucles de 5km. La première je l'ai fait en 24.48 et les 10 km en 50.10

Après les 50.01 de Villers je suis donc abonné aux 50 minutes.

J'ai toujours ce petit passage à vide entre le 5eme et le 7eme km et pourtant j'ai essayé de le vaincre.

Je suis tout de même content car j'étais plus fatigué que la semaine précédente.

Le dimanche 2 avril j'ai participé au marathon de Rome.

Il a plu, j'ai eu froid, je suis parti trop vite, j'ai complétement raté ma course: 4h43 soit 20 minutes de plus que celui de malte.

Je vais citer ce que j'ai écrit sur FB 2 jours après:

Avant le marathon de Rome je ne savais pas ce que c'était quand le corps ne voulait plus mais que l'esprit lui demandait de continuer. C'est un moment inoubliable de sa vie sportive. Chaque seconde, chaque pas, chaque mouvement de bras vous incitent à abandonner. Mais il y a une volonté immense, un besoin de montrer aux autres que l'on va continuer. Le moindre encouragement et je peux affirmer que j'en ai eu ( merci au nombreux public ) vous donne des ailes et commande au cerveau d'oublier la douleur pour aller plus loin.
C'est un grand moment d'humilité, c'est un grand moment de fierté, c'est un grand moment d'amour que j'ai connus ce dimanche 2 avril 2017. J'ai sûrement plus souffert que nombre de finisseurs mais je peux crier à la terre entière :je l'ai terminé. J'espère que vous connaîtrez un jour ce genre de sentiment qui au début vous donne une déprime de déception mais qui après analyse au bout de 2 jours, vous dit que vous êtes plus fort.
J'ai la médaille de finisseur comme le 10 ème ou le 13400 ème.

Mais ne souhaitant pas finir sur un tel échec; j'ai promis d'en faire un autre avant celui d'Amiens en Octobre 2017. J'ai jeté mon dévolu sur celui de Forges les eaux à 60 km d'ici, le 25 juin 2017

Le dernier weekend soit les 10 et 11 mars, j'ai participé à mon premier stage de triathlon organisée par la ligue picarde de triathlon.

Ce stage s'est déroulé à Chamouille; le long du lac de l'Ailette dans l'Aisne.

le programme a été le suivant:

Samedi:

accueil à 10h et présentation du groupe de 40 personnes. Nous sommes répartis dans les différentes chambres; je me retrouve avec les frères Bourlet avec qui je sympathise rapidement car ils sont hyper sympa.

petit footing d'échauffement de 4km

Participation à 2 mini duathlons pour mettre en œuvre les conseils concernant les transitions.

Déjeuner à Cap Aisne lieu de notre villégiature.

14h petite sortie vélo de 50 km avec divers exercices . J'avais décidé d'aller dans le groupe le plus fort; mais je n'ai pas pu suivre le rythme imposé dans les bosses nombreuses dans la région. nous rattrapons un groupe plus faible et je continue avec eux.

Nous parcourons le circuit vélo du triathlon de Chamouille que j'ai prévu de faire au mois de mai.

Cette reconnaissance m'a été très profitable. Les 40 km vont être très éprouvant, il y a deux belle bosses avec des pourcentages supérieures à 10 %. Je vais donc prendre mon vélo classique au lieu du vélo chrono et compter un temps de 1h20 je ne ferais pas 30 de moyenne.

18h30 nous nous rendons au centre nautique de Laon. La piscine est réservée pour notre groupe; il n' y a plus de public.

Après un échauffement et pour essayer de faire comme les autres; j'arrive à traverser la piscine en diagonale en crawl sans palme ni pull buoy. C'est une première.

Le moniteur nous explique comment tourner autour d'une bouée, mais cela me dépasse et je préfère perfectionner mon crawl. Nous apprenons le dolfing technique pour avancer plus vite dans l'eau, sans nager ni courir dans l'eau. Compte tenu de mon niveau, je ne pense pas que cela sera utile.

Nous rentrons à plus de 21 h pour bien manger et dormir.

Dimanche matin; nous effectuons une longue sortie à vélo. Mais nous nous sommes perdus, résultat prés de 90 km parcourus et 1000m de dénivelé. Nous arrivons en retard pour le déjeuner mais le personnel de cuisine nous a attendu. Je les remercie vivement, ils sont un peu surpris.

Nous terminons le stage par une dernière séance de natation. Au programme il y a 3800m à faire. Je serai plus raisonnable ; je réussis à faire 2000m avec un pull buoy en essayant de bien faire le geste.

Je termine ce stage fatigué mais heureux d'avoir été parmi nombre d'excellents athlètes qui cherchent à progresser.

J'adresse un remerciement à la ligue de Picardie pour cette organisation à un prix défiant toute concurrence 50 €.

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Depuis 1 semaine, une certaine douceur a envahi la Somme. Au plus fort de la semaine, le mercredi 16 février la météo prévoyait 15 degrés. Alors comme tout bon cycliste on se fait une belle sortie en court bien sur. Les jambes aiment bien prendre l'air après des semaines de temps froid et maussade.

Comme toujours je redécouvre les joies de la balade à vélo avec mon loulou. On fait un circuit que je n'avais jamais proposé: l'aller par la vallée de la Noye, le retour par celle de la Selle avec une transversale assez vallonnée.

Je ne suis pas encore au top, mais le soleil fait tellement du bien, que les km défilent sans s'en rendre compte ( prés de 70 km parcourus ). Au retour vent de dos , nous tenons un bon rythme avec des pointes à 40 km/h. 

On remet cela dimanche et je me surprends à déjà retrouver de bonnes jambes en côte. C'est ma préférence.

Néanmoins il ne faut pas oublier mon objectif du 2 avril 2017: le marathon de Rome. J'ai donc samedi 18 février fait 1h de course à pied toujours au soleil à un rythme soutenu enfin pour moi : 11.7 km en 1 heure.

Mon programme se déroule plutôt bien et le retour du vélo m'a donné de nouvelles sensations car la répétition des courses à pied avait un peu entamé mon enthousiasme.

Ma prochaine compétition a lieu le 5 mars 2017 un 10 km tout plat: objectif autour de 48 minutes.

Je ne manquerai pas de la décrire et j'espère réussir mon pari.

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Ce dimanche 5 février, je participe à mon premier 10 km en compétition. Je m'étais fixé de le faire en 48 minutes.

Mais hélas; j'ai fait la grossière erreur de partir en fin de peloton et le temps démarre au coup du starter. J'avais pris cette décision pensant qu'avec la puce à la chaussure; le temps serait pris au passage de la ligne de départ. En fait seule la ligne d'arrivée était équipée du tapis de détection.

Je pense avoir perdu prés d'une minute en comptant en plus le temps perdu à doubler de nombreux coureurs.

Je termine les 10 km en 50'30". De plus j'ai eu un coup de mou entre le 5eme et le 7eme km que je n'ai pas su gérer. ( je termine 228 sur 365 )

J'avais donc dans les jambes ce temps de 48 minutes auquel j'aspire. Mais pour me consoler ; on m' a affirmé que le circuit était difficile car vallonné et en plein vent. Je l'ai d'ailleurs ressenti.

Ce n'est que partie remise ; j'essaierai de partir devant quitte à me faire doubler. Il faudra bien gérer ce départ pour éviter d'aller trop vite au début. De plus je choisirai un circuit plat: cela devrait se passer début mars à Amiens.

Ma prochaine compétition a lieu dimanche prochain : le Trail Samarien: 18 km dans la campagne amiénoise.